吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン

初心者向けのアシュタンガヨガの本。 難しいことは置いておいて、まずは始めてみましょうというスタンスのようだ。 太陽礼拝A、Bなど基本的なポーズを説明している。 先に進むには、レッスンを見つけて、参加してみましょうと書いている。 購入はこちらから